Löytäkää takaisin toistenne luo pienillä arjen teoilla

Pitkässä parisuhteessa etäisyys ei synny yhdessä yössä. Se hiipii välillenne vähitellen, jopa niin pienin askelin, ettei sitä heti edes huomaa.

Takaisin yhteyteen on matalan kynnyksen opas pareille, jotka haluavat vahvistaa yhteyttä ja läheisyyttä pienillä arjen harjoituksilla.
Mukana harjoituksia, keskustelukysymyksiä, esimerkkilauseita ja 7 päivän tyytyväisyystakuu.

Oppaan hinta 39€.

Oletteko kiireisiä ja väsyneitä? Arkenne täyttyy aikatauluttamisesta, kotitöistä, puhelimista, keskeneräisistä keskusteluista, lapsista ja menoista ja huomaatte että ne pienet hetket väliltänne ovat jääneet arjen jalkoihin? Pyöriikö keskustelunne arjen käytännön asioissa ilman syvempää kohtaamista. Onko läheisyys vähentynyt väliltänne? Johtaako keskustelunne usein tilanteisiin, jossa et tule kuulluksi ja nähdyksi?

Olette ehkä yrittäneet korjata koko suhteen kerralla, lomamatkalla tai kerran tapahtuvalla isolla keskustelulla. Mutta huomaattekin keskusteluyhteyden olevan kateissa, pyyntö tulkitaan kritiikiksi tai syyttelyksi, tulee selittelyä, puolustautumista ja lopulta hiljaisuutta. 

Kuulostaako tutulta?

Yhteyden vahvistaminen ei tarvitse isoja keskusteluja, suuria muutoksia tai ihmetekoja. Usein se alkaa jostain hyvin paljon pienemmästä. Niistä hetkistä kun katseenne kohtaa, siitä kysymyksestä johon oikeasti haluatte kuulla vastauksen, lempeästä kosketuksesta. Hetkistä, joissa tulee tunne että "minut huomataan"

Kun yhteyttä rakennetaan turvallisesti ja vähitellen, madaltuu samalla kynnys lähestyä toista. Silloin suorittaminen jää taka-alalle ja voitte mahdollistaa yhden pienen hetken, jossa olette enemmän samalla puolelle, toisianne varten.

Olen nähnyt, miten pienet muutokset voivat avata yhteyden uudelleen

Olen Lotta, Kohdatessa-brändin takana oleva seksuaaliterapeutti ja terveydenhoitaja. Olen myös äiti, vaimo ja uusperhearjen eläjä, tiedän siis sekä ammatillisesti että omasta elämästäni, miten helposti parisuhteen yhteys voi jäädä arjen kuormituksen, kiireen ja perhe-elämän vaatimusten alle.

Uskon vahvasti siihen, että parisuhteen ei tarvitse kadota arjen tai ruuhkavuosien keskelle. Vaikka yhteys olisi päässyt ohenemaan, sitä voi alkaa vahvistaa lempeästi, pienin askelin.

Siksi loin tämän oppaan. Haluan auttaa pareja vahvistamaan yhteyttä ja kommunikaatiota tavalla, joka tuntuu mahdolliselta myös tavallisen arjen keskellä. Kun parisuhde voi paremmin, se ei vaikuta vain kahteen ihmiseen, se heijastuu usein koko perheen ilmapiiriin, jaksamiseen ja turvallisuuden tunteeseen.

Takaisin yhteyteen

Takaisin yhteyteen on lempeä ja käytännönläheinen opas pareille, jotka haluavat vahvistaa yhteyttä, lisätä läheisyyttä ja tehdä yhdessäolosta kevyempää, ilman raskasta “nyt meidän pitää selvittää kaikki” -projektia.

Oppaan avulla pysähdytte huomaamaan, missä kohti yhteys arjessa helposti ohenee, ja opitte pieniä tapoja palata toistenne luo. Mukana on harjoituksia, keskustelukysymyksiä, esimerkkilauseita ja arjen yhteystehtäviä, joita voitte tehdä omaan tahtiin silloin, kun se teille sopii.

Mitä saatte oppaan mukana?

Takaisin yhteyteen on rakennettu niin, että teidän ei tarvitse “osata puhua parisuhteesta oikein” ennen aloittamista.

Opas kuljettaa teitä vaiheittain kohti lämpimämpää yhteyttä pienillä, arkeen sopivilla harjoituksilla.

Saatte mukana:

1. Selkeän vaiheittaisen oppaan
Huomaatte, missä kohtaa yhteys välillänne yleensä ohenee, jotta ette jää vain epämääräiseen tunteeseen siitä, että “jokin on pielessä”.

2. Harjoituksia
Teette pieniä ja turvallisia harjoituksia, joiden avulla voitte lähestyä toisianne ilman painetta, syyttelyä tai raskasta selvittelyä.

3. Keskustelukysymyksiä
Saatte valmiita kysymyksiä, jotka auttavat puhumaan yhteydestä, läheisyydestä ja tarpeista lempeämmin ja helpommin.

4. Esimerkkilauseita vaikeisiin hetkiin
Opitte sanoittamaan asioita tavalla, joka ei heti kuulosta hyökkäykseltä tai kritiikiltä. Tämä voi auttaa toista kuulemaan paremmin sen, mitä oikeasti tarkoitatte.

5. Arjen yhteystehtäviä
Saatte pieniä tehtäviä, joita voi tehdä tavallisen arjen keskellä ilman, että tarvitsee järjestää täydellistä aikaa, pitkää keskusteluiltaa tai lapsivapaata viikonloppua.

6. Lempeän etenemismallin omaan tahtiin
Voitte käydä oppaan läpi silloin, kun se sopii teille. Ei aikataulupainetta, ei ulkopuolista seurantaa, ei pakkoa jakaa asioita kenellekään.

7. Turvallisen rajauksen ja ohjauksen
Opas auttaa vahvistamaan yhteyttä arjen tasolla. Jos huomaatte, että aihe tuntuu liian isolta, kipeältä tai pintaraapaisulta, se voi olla tärkeä merkki hakeutua ammattilaisen kanssa syvempään terapia- tai keskusteluprosessiin.

Tämä opas ei siis korvaa pari- tai yksilöterapiaa, eikä se ole tarkoitettu tilanteisiin, joissa suhteessa on väkivaltaa, vakavaa turvattomuutta tai akuutti kriisi.

Mitä voitte oivaltaa, kun alatte rakentaa yhteyttä uudelleen?

Oppaan harjoitusten avulla voitte huomata esimerkiksi:

• Mitkä arjen hetket ovat teille tyypillisiä “etääntymisen kohtia” ja miten niihin voi tuoda lisää lämpöä ilman suurta keskustelua.
• Kuinka sanoittaa omaa tarvetta niin, ettei se kuulosta syytökseltä tai vaatimukselta.
• Miksi läheisyys ei aina ala kosketuksesta tai seksistä, vaan usein turvallisuuden, kuulluksi tulemisen ja pienen huomion palautumisesta.
• Miten voitte luoda pieniä yhteyden hetkiä myös silloin, kun olette väsyneitä, kiireisiä tai eri rytmissä.
• Miten voitte tunnistaa toistuvat kaavat, jotka vievät teitä kauemmas toisistanne ja tehdä niihin pieniä korjaavia liikkeitä.
• Kuinka arjen pienet teot voivat alkaa palauttaa tunnetta siitä, että olette samalla puolella.

Tätä lähestymistapaa olen käyttänyt myös asiakastyössäni

Takaisin yhteyteen -opas pohjautuu samaan ajatukseen ja menetelmiin, joita käytän myös asiakastyössäni. Kannustan pareja löytämään arkeen pieniä tekoja, joiden kautta heidän on mahdollista löytää takaisin toistensa luokse, takaisin yhteyteen. Usein myös läheisyys lisääntyy tämän myötä. Asiakastyössäni parit ovat kuvanneet yhteisen työskentelyn vaikutuksia näin:

“Hakeuduimme vastaanotolle parisuhdekriisin vuoksi, emme osanneet enää ymmärtää toistemme tunteita ja parisuhteemme oli suoraan sanottuna kriisissä pitkittyneiden kommunikaatiovaikeuksien vuoksi. Kävimme vuoden ajan Lotan luona ja saimme avattua omia henkisiä lukkojamme ja ymmärrettyä sitä kautta toisiamme. Kehitimme myös yhdessä ratkaisuja parisuhteen toistuviin toimintakaavoihin, jotka aiheuttivat etäisyyttä seksuaalisesti ja henkisesti toisiimme. Koemme tapaamisten olleen pelastus terveelle suhteelle ja tulevaisuudelle toistemme kanssa. Kiitos Lotta ja hyvää jatkoa! <3”

7 päivän “rauhassa tutustumisen” -takuu

Haluan, että tämän oppaan ostaminen tuntuu turvalliselta ja kevyeltä päätökseltä.

Siksi saat tutustua Takaisin yhteyteen -oppaaseen rauhassa 7 päivän ajan.

Jos huomaat, ettei opas tunnu teille sopivalta tai ette koe sen antavan sitä, mitä lähditte hakemaan, voit pyytää rahat takaisin ilman perusteluja.

Tarkoitus on, että voitte aloittaa yhteyden vahvistamisen matalalla kynnyksellä, ilman tunnetta siitä, että otatte taloudellisen riskin.

Pieni hetki nyt voi tehdä ison muutoksen siihen, miltä arki tuntuu myöhemmin

Olette nyt risteyskohdassa. Voitte jatkaa kuten ennenkin. Hoitaa arkea, aikatauluja ja velvollisuuksia. Ehkä välillä toivoen, että yhteytenne palaa itsestään, sitten kun lapset kasvaa, tai sitten kun työkiireet hellittää.

Tai voitte lopettaa sitten kun elämän ja alkaa elämään tässä hetkessä. 

Yhteys ei palaudu odottamalla täydellistä hetkeä. Se palautuu silloin, kun sen äärelle pysähdytään pienesti, turvallisesti ja toistuvasti. Palautuminen lähtee käyntiin yhden kysymyksen, yhden kosketuksen, yhden hetken avulla, jolloin koet tulevasi kuulluksi ja nähdyksi.

Takaisin yhteyteen -opas on mahdollisuus pysähtyä suhteenne äärelle. Se on mahdollisuus tuoda teitä lähemmäksi toisianne. 

Aloittakaa paluu toistenne luo jo tänään

Jos jokin tässä tuntui tutulta, älkää jääkö odottamaan täydellistä hetkeä.

Ottakaa ensimmäinen pieni askel kohti lämpimämpää yhteyttä.

Osta Takaisin yhteyteen -opas: 39€